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生命的电——气!

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发表于 2016-11-26 13:32:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
      人,为什么早上醒来有精神,人们会认为是因为休息好了。这个回答没错,但没有深入到问题的实质。人睡了后,全身所有生理器官,包括心脑都处于松的状态,松了以后,体内所有气(血)道都畅通了,然后通过呼吸,气道内的气量增加了(松的状态下不需要消耗气,以下述),肌肉在气血下能从容的自我修复疲劳,所以早上醒来显得有劲。鉴于此,人睡觉时要尽量放松,四肢舒展,只有这样才能让身体各机体得到充分的疲劳修复。


      人睡觉 时,多半是腹式呼吸。腹式呼吸以压强原理能将气压送到身体各部位。我们以气球为例,充满气的气球,从中间一掐,上面一部分气从气球口跑掉(鼻),下面的部分气就被压向人的小腹(即丹田)。小腹里的气多了,气压通过气道将气压向身体的各部,以供各肌肉修复疲劳,所以,腹式呼吸是人体补气养气的一个有效办法。


      需要说明的是,人的一切动作,哪怕是伸一个指头都是消耗气的过程。体内的气通过动的形式消耗量过大,就会显得疲劳。人年轻时,体内气充足,白天消耗的气小于体内存储的气,年轻人显得身强力壮就是这个道理。中年时,消耗的气略等于体内存储的气,中年时显得疲劳也是这个理。老年时,消耗的气大于体内存储的气,所以老年时显得力不从心,气不够用嘛。没气了,人就死亡。


      我们把气好比电,心脏比着电视机。有电,电视机才能运行,心脏有了气才泵血,身体各器官的气血才充足,而显得有活力。从某种意义上说,人的气有时比血还重要。


      一般来说,婴儿都是腹式呼吸,而且婴儿平时的身体各部位全部放松,让气顺利进入到身体的各部位,婴儿的气便很充足。有些孩子爱动,其实就是体内气过多,需要通过动来消耗一部分。婴儿之所以是腹式呼吸,是因在母体内是腹式呼吸。出母体后还带有腹式呼吸的原始性。由于后天的造化,婴儿慢慢把原始的腹式呼吸丢掉了。


      中老年人,随年岁增大,各器官逐步衰退,要维持器官的正常运行,则需要从气海里调出更多的气来确保器官的运行,如此一来,气的消耗就会加大。所以,中老年人尤其需要养气。


      脑也是生理的一部分,脑用多了,人体也会显得疲劳,即,用脑也需要消耗气。人高度紧张(如惊吓)之后会显得累,就是这个理儿。据传,台湾前领导人蒋介石先生每天早上起床坚持松静坐15分钟,什么也不想,让自己松空静(空指脑空)。蒋的心智用得过多,需要以此养气增神。中国前领导人胡锦涛在接见外宾时,出场连手都不前后摆动,看得出,胡锦涛以松达到增气的目的,以应对各种复杂的国际外交事务(在会见国民党主席时尤为明显)。


      人的精神压力过大,也是大量消耗气的过程,为什么过度操劳而老得快呢?就是气消耗大了以后,没有及时补充。所以,人劳累了以后需要及时休息,这个休息不仅仅是身体上的,也是精神上的。人们工作之余,去旅游就是释放精神压力而回补精神气的办法。


      健身养身的过程从某种意义上来说就是一个养气的过程。练太极拳,(不从竞技拳术的角度说),就是一个练气的过程。太极拳讲究松与静,松,要求身体各部都松下来。静,多指心脑的松。在松静之下,然后利用呼吸,气就会有所增加。和尚打坐,就是在松静中练气,当然打坐还有意(佛)的修练,出家人之所以长寿,从生命体的角度说,实则是练气。


      可见,松静能健身养气。


      因副班流失,现在,武汉出租车司机大多在开连班,每天开车10多个小时,这样的疲劳状态,对身体肯定是伤害,非常危险。据了解,仅11月,就有三名出租车司机碎死。一个37岁,一个51岁,一个不详。


      现在,很多司机在维权,抗租,举报,请愿,防公司抢车、锁表,上访被拘,与公司互告,等等,这样用心用智会造成极大的心理或精神上的压力,这种压力造成的怒概会使体内产生诸多的浊气(气血逆行),所谓气大伤身(指浊气),加上长期进行疲劳驾驶,必会大量消耗体内真气,赚的钱真的不够治病。


      健身养气是生命体的必须,就象女人呵护自己的皮肤一样,身体也需要呵护,最好的办法是清空杂念,让自己松静下来,不管是站是坐还是散步,都在松静中完成,并坚持下去,相信功到自然成,养身需养气,气足必益寿。



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